今からさかのぼること２０１１年１月のこと

その計画は誰にも教えずに、誰にも悟られることなく

秘密のまま進められた

そして、１年後の２０１２年１月秘密の計画は無事終了した

見事成功という形で

体重：８３kg→６７kg　マイナス１６kg

３８歳の男性は、中年太りという枠から脱出に成功した

あれから、８年体重は今も変わらない

これ全て僕の話です

実は、ダイエットはこの時２回目です

１回目は、結婚する時に半年でマイナス１０kg

この時もバイオリンクは飲んでいましたが

あくまでも主役は「マイクロダイエット」でした

あの時流行ってもいました

やせることには成功しましたが

その後、見事なリバウンドでいつの間にか８０kgに

そこで、今回のダイエットは『腸内環境』と変えました

このグロスキュー整腸薬でデブ菌を減らしました

８年経った今もバイオリンクで余分な糖・油のゴミを出し

グロスキュー整腸薬でデブ菌を減らして

やせ菌を増やしているおかげでリバウンドなしの６７kgをキープ

前回の失敗を生かしサプリに頼らずに、自分でも努力をしました

1：１日３回食前にバイオリンクと
グロスキュー整腸薬を飲む

1：食事は野菜から食べる（生野菜なら両手いっぱい、温野菜なら片手いっぱい）

1：一口口に入れたらいつもよりも１０回多く噛む

1：間食は絶対にしない（たとえフリスク１粒も）

1：１日１回朝だけ呼吸をする
（お腹をペッタンコにしたまま鼻から３秒吸って
口から大きく７秒かけて吐き出す　これを１０回）

１年で１６kgと聞くとビックリしますよね

でも、１ヶ月ではたったの１．３kgなんです

チリも積もればと言いますが、１年続けるとマイナス１６kgになります

年齢であきらめないで

その時の自分に合った無理のないダイエットがあります

もう1つ、決してビールは太らないし、お肉も太らない

このダイエット中はビールしか飲まなかったし

お肉を食べた次の日が１番体重が落ちていましたよ

島内店　薬剤師：犬飼　充之