最近、一気に寒くなってきましたね。

紅葉も一気に進み・・・

もう終わりかな？

空気が乾燥して山々がキレイに見えます。

ドライブ日和ですが、わき見運転にはご注意を。

（昨日も、センターラインを割って向かってくる車がいて、ドキドキしちゃいました。）

寒くなると、身体が冷えて身体の血の巡りが悪くなり色々体調が悪くなりやすいです。

普段から冷えないように、冷たい物を食べない・冷えないような服装をする・などしていても、運動してないので筋肉量が減っているため、なかなか温まりません。

なので、寒くなると決まって「生姜末」を使います。

この生姜末は、漢方薬で使う生姜１００％です。しかも、粉末になっているので色んな料理に溶けやすく使いやすいです。

生姜焼きはもちろん、味噌汁・紅茶・スープ・ラーメン・炒め物・鍋など、生姜末を自分の好みの量をサッと入れて混ぜるだけ！あっという間に温活できます。生姜は温めるだけでなく、胃腸の働きを助けるので、身体の中から元気が湧いてきます。

寒～い朝は、生姜入り味噌汁で温まってから活動すると、一日が元気よくスタートできますよ。

島内店　薬剤師　松澤