社長がブログでお知らせした当薬局の２つのインスタグラム。
「お腹」と「漢方」。
ちょうど先日投稿された「漢方」のテーマが『休養』でした。

☆ムリにでも時間を作って、自分のために使いましょう。

☆家事は上手に手抜きして、適当に！

はーい！はい！はい！
私、やってます！！

今では意識して自分の時間を確保していますが、
今までは、少しくらい体調が悪くても、疲れていても、とにかくまずは子供のこと。家のこと。

やれやれ、ひと段落ついてやっと自分の時間を…って頃には、もう眠くて眠くて白目むいてる状態。
あー、本読みたかった、スマホでゲームしたかった、ゆっくりテレビ見たかった、のんびり散歩したかった、と呪文のようにブツブツ言いながら睡魔に負ける毎日。

とにかく、自分は後回しの毎日に疲れちゃいました。
なので、もうそれはやめました！

今は、意識して！確信犯的に！宣言して！手を抜いています。

身体の方は、バイオリンクで体を整えて、フローラで体の内側から温めます。
それでも冷えを感じたら、バドガシュタイン岩盤浴で芯から温めます。

それから、大切な時間。
愛犬こまりとの散歩。
仕事から帰ったらゆっくり座って飲むコーヒー。
そして大好きなキャンドル作り。

自分のために30分、気持ちに余裕ができます。

慌ただしい時期だからこそ、
意識して！宣言して！手を抜いていきましょうーー！

本店　薬剤師　中山