暑かった夏が過ぎ去ろうとしています。頑張って、頑張った身体大丈夫でしょうか❔

過ごしやすい時期でもありますが、「女心と秋の空」のように秋は天気の変化・

温度調整に大変・必死にならなくては。

食欲の秋なのに「秋バテ？」夏の疲れを引きずったまま突入するのは避けたいので

対応できる体力をつけること。

暑い夏に冷たい物をガンガンツルツル冷え冷えのお腹を働かせてあげる事。

旬をいいただきましょう。栄養が豊富だけでなく、その季節のトラブルに対応する働きが

たくさん詰まっているそうです。

そこでわたしのおすすめは「山芋」です。

胃腸を整えて元気にするはたらきがあるようです。

さて長～い冬がやってきます、暖冬のようですが・・ゆき・・・・⁈　体力・必要です‼

乗り越えられますように❢　　　　　　　島内店　　高波