いよいよ朝晩の冷え込みが厳しくなってきました

今年の冬は例年より寒いのでしょうか…

寒さが苦手な私には長い冬が始まります

身体が冷え冷えになってしまう前から

身体を温めておくことは大事ですよね

お腹の中から、食べ物から温めたいものです

何がら年じゅうスーパーには同じ食材が並んでいます

冬なのに夏野菜や南国のフルーツが売っています

これは食べると身体の中から冷やす食べ物です

身体を温めるのであれば旬の食べ物や根菜類を

食事に取り入れたいものです

外からの温めならば

ラドン温浴（岩盤浴）がおすすめです

ホルミシス、テラヘルツ、温熱、遠赤外線、マイナスイオン…

岩盤のいいものをギュと詰めこみ、

身体の芯まで温度が浸透し温めてくれます

ぽかぽかあったまると身体がほぐれ、

ほわっとリラックスする感じがします

ぜひお試しいただきたいです

本店　登録販売者　犬飼